ஏசி அதிகம் பயன்படுத்தினால் உடலில் ஏற்படும் 7 முக்கிய பக்கவிளைவுகள் – இப்போதே கவனியுங்கள்!

உடற்கூறியல் வழியாக ஏசியின் தாக்கங்கள் – புதிய பார்வை

இந்தியாவின் வெப்பமான கோடைக் காலங்களில், ஏசியான (Air Conditioner) அறை என்பது ஒரு தூய நிம்மதியின் அடையாளமாகவே மாறியுள்ளது. நகரங்களில் வசிப்பவர்கள், வெயிலின் தாக்கத்திலிருந்து தப்பிக்க ஏசி அறையில் அதிக நேரம் செலவிடுகிறார்கள். ஆனால், இதனால் உடல்நலத்துக்கு ஏற்படும் பக்கவிளைவுகள் குறித்து பலர் மிகக்குறைவாகவே அறிந்திருப்பார்கள்.

தொடர்ந்து ஏசி பயன்படுத்தும் பழக்கத்திற்கு உடலில் ஏற்படும் முக்கிய 7 பக்கவிளைவுகள் குறித்து இப்போது பார்ப்போம்:

1. சருமம் வறண்டு எரிச்சலாகும்

ஏசி அறைகளில் காற்று மிகவும் உலர்ந்ததாக இருக்கும். இது சருமத்தில் உள்ள ஈரப்பதத்தை கெடுத்துவிடும், இதனால் தோல் வறண்டு, எரிச்சல், கொந்தளிப்பு போன்றவை ஏற்படலாம்.

2. நீரிழப்பு ஏற்படும் வாய்ப்பு

அதிக நேரம் குளிர்ச்சியான AC சூழலில் இருப்பது, உடலில் இருந்து நீர் மற்றும் உப்பு போன்ற முக்கிய தன்மைகளை இழக்கச் செய்யும். இது மலச்சிக்கல், மன அழுத்தம் போன்ற நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

3. சுவாச பாதிப்பு

ஏசி அறைகளில் சரியான காற்றோட்டம் இல்லாததால், தூசி, பூச்சி, ஒவ்வாமை படிகங்கள் போன்றவை அகற்றப்படாமல் சேரும். இது மூக்கு முடிவு, தும்மல், ஆஸ்துமா போன்ற சுவாச கோளாறுகளை தூண்டும்.

4. தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத்தலைவலி

வெப்பநிலை மாற்றங்கள் உடலில் திடீரென நிகழும்போது, சிலருக்கு தலைவலி அல்லது மைகிரேன் போன்ற ஒற்றைத்தலைவலி ஏற்படுகிறது.

5. தசை விறைப்பு, மூட்டு வலி

தொடர்ந்து குளிர்ந்த காற்று உடலை தாக்கும்போது, தசை சுருக்கம், நரம்புகள் விறைப்பு, மற்றும் மூட்டுகளில் வலி ஏற்படலாம்.

6. ஒவ்வாமை தாக்கம் அதிகரிக்கும்

ஏசியின் வடிகட்டி (filter) சுத்தமாக இல்லாத நிலையில், இது தூசி, பூப்பூச்சிகள், பூஞ்சை போன்றவற்றை பரப்புகிறது. இது ஒவ்வாமை, தேமல், தோல் கோளாறு போன்றவற்றை தூண்டும்.

7. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறையும்

குறைந்த வெப்பநிலை மற்றும் வறண்ட காற்று, உடலை இயற்கையான சூழ்நிலையில் செயல்பட முடியாத நிலைக்கு கொண்டு செல்கிறது. இது சளி, காய்ச்சல், கண்ணீர்வினை, தொண்டை வலி போன்றவற்றுக்கு வழிவகுக்கும்.